Le Sauna Japonais Sagesse ancienne, technologie nouvelle
Et si nous nous mettions à rêver à un moment de
grande détente immédiate... Quoi de mieux que de
s’imaginer se prélasser sous un soleil ardent, dans un
endroit de calme aux mille senteurs apaisantes. Notre
corps se relâche et notre esprit s’évade sous l’effet d’une
sudation symbolisant un nettoyage profond. Minute
après minute, nous nous régénérons.
Les pays nordiques l’ont intégré dans leur culture depuis
déjà bien longtemps. D’autant plus qu’avec notre
rythme de vie si trépidante, nous recherchons plus que
jamais un bien-être physique et mental à la hauteur
de nos activités. Une des manières les plus efficaces
et rapides de se retrouver dans cet état d’équilibre et
de détente, c’est de faire une séance de sauna japonais.
Pourquoi opter pour l’infrarouge ?
Cette nouvelle technologie s’avère beaucoup plus agréable et efficace que le sauna traditionnel.
La plus grande différence qu'il existe entre le sauna traditionnel et le sauna japonais réside dans la manière dont la température du corps est élevée.
Dans un sauna classique, l'air ambiant est chauffé entre 80°C et 100°C au moyen d'un poêle munie de pierres chaudes. Et pour pouvoir supporter cette chaleur étouffante, nous faisons évaporer de l'eau sur ces mêmes pierres. En réaction thermique, le corps se met en état de sudation ce qui lui permet de faire baisser sa température intérieure et par voix de conséquent, éliminer par ce procédé quelques toxines.
Dans le sauna japonais, se sont les rayonnements infrarouges qui agissent directement sur les cellules du corps permettant un réchauffement uniforme des tissus, tout en gardant une chaleur ambiante comprise entre 45 et 65°C. Ainsi, nous nous retrouvons dans une atmosphère très agréable, plus sèche et notre organisme du coup est moins agressé.
Bon pour votre conditionnement physique !
Utilisées régulièrement le sauna japonais améliore la forme.
Non seulement l’action en profondeur des infrarouges permettent une élimination profonde des toxines plus importante que dans un sauna traditionnel, mais en plus, elle permet un véritable renouvellement du métabolisme.
Idéal pour éliminer, chasser le stress, la fatigue et les toxines dans un environnement pacifiant.
Qu’est ce que l’infrarouge ?
Le rayonnement infrarouge est une partie bien spécifique du rayonnement solaire. En effet, un rayon solaire est composé de 3 parties totalement distinctes : les rayons X, les ultraviolets, puis, bien plus loin : les rayons infrarouges.
A leur tour, ces rayons existent sous trois formes de longueur d’ondes : courtes, moyennes et longues.
Plus les rayonnements sont longs, plus leurs bienfaits sur notre corps sont accentués.
En effet, le corps émet naturellement une longueur d'onde de 9000 nanomètres. Or, plus les rayonnements infrarouges émis se rapprochent du rayonnement du corps humain (soit 9000nm), plus leurs actions s'avèrent efficaces.
Les rayonnements émis par les cabines HEALTH MATE® proviennent des éléments Incoloy de Type M qui sont aujourd’hui les éléments les plus performants en termes de rayonnements longs : ils émettent une longueur d'onde de 7080 nanomètres (contre 4000nm pour les éléments chauffants des autres marques - céramiques, feuilles thermiques, lampes...).
Comment agissent-ils ?
Ces rayonnements longs présents dans la cabine ont la propriété de pénétrer jusqu’à 3 à 4 mm de profondeur dans le derme et l’épiderme. Ils réchauffent alors directement le corps de façon uniforme.
Cette influence donne un effet de mise en condition de tous les systèmes de refroidissement du corps, en particulier, celui de la transpiration, et ce, sans augmenter pour autant la température à l’intérieur de la cabine où l’air y reste sec et supportable.
La technologie par infrarouges n’est pas nouvelle. Le médecin Japonais Ishikawa à découvert les bénéfices de cette technique en 1967 et la mise en application de ce procédé fut en premier lieu dans le domaine médical.
Ce n’est qu’en 1967 que cette technique à été appliquée au domaine du grand public.
LES BIENFAITS :
Relaxation
La chaleur modérée du sauna japonais, l'aération intégrée, la qualité du bois en cèdre rouge canadien exerçant un effet désinfectant naturel très puissant et réputé pour son odeur aromatique et douce, la diffusion d'huiles essentielles, sont autant d’éléments vous permettant de profiter encore mieux de votre séance, et de vous détendre au maximum.
Elimination
L’effet en profondeur des éléments infrarouges stimule les échanges de matières et les toxines sont éliminées plus rapidement du corps. Il s’en suit un nettoyage en profondeur de la peau et du corps, un assouplissement réel des muscles et un sentiment général de bien être.
Dans un sauna traditionnel, la transpiration se compose de 97% d’eau, alors que dans un sauna japonais on élimine 80% d’eau et 17% de graisses et autres toxines.
Contre-indications :
- si vous êtes enceinte ou allaitez
- si vous êtes hémophile
- si vous avez une infection confinée (dentaire, articulaire ou autre)
- si vous avez des articulations artificielles, des implants métalliques ou en silicone (ils peuvent fondre)
- si vous avez le lupus érythémateux disséminé (LED)
- si vous avez une sclérose multiple
- pendant la menstruation, le flux peut être augmenté de façon temporaire
Dans tous les cas, si vous avez un doute sur la pratique du sauna infrarouge et une pathologie que vous avez, demandez conseils auprès de votre médecin.